Поехали в Сочи! Семейные каникулы! Йога тур!

Совсем скоро школьные каникулы! 

Проведите их семьей и с пользой для здоровья
как детей, так и взрослых!

Приглашаем Вас навстречу Весне, Солнцу и Морю — в СОЧИ!
 
Семейный йога-тур — это максимальный баланс 
полезного для здоровья и приятного, расслабляющего отдыха

Зачем ехать в тур:
- Заряжаться солнцем и морем
- Наполняться здоровьем и позитивным настроением
- Расслабиться и перезагрузиться
- Заниматься йогой с лучшими инструкторами на природе
- Гулять по берегу моря и зеленым, волшебным паркам

Для детей:
- Творческие занятия, игры
- Дети более старшего возраста могут заниматься вместе со взрослыми
Заезд:
с 25.03 по 01.04 (7 дней) 
 
Здоровье и качественный отдых доступен каждой семье, ведь мы постарались для вас оставить сказочной цену:

Для взрослого 13000 руб.
Для детей:
до 3 лет без оплаты
до 14 лет — 7000 руб. 
*Цены при бронировании тура 
до 15 марта, после стоимость увеличивается на 2000 руб. 
 
В стоимость входит: 
- Проживание в двух местных евро-номерах Сочи Парк Отель 3* 
об отеле https://sochipark-hotel.ru/
- Питание, завтрак "Шведский стол" 
- Сауна 
- Ежедневные ПРАКТИКИ (Йога, Пранаяма, Медитация — 4 часа) 
- Трансфер: аэропорт-отель, отель-аэропорт 

БРОНИРОВАНИЕ ТУРА, ОПЛАТА: 
Оставьте заявку на участие в туре 
Игорь Игнатьев 
https://vk.com/dom_om личным сообщением 
или по тел. 89673167417 Игорь (тел, WhatsApp) 
___________________________________

Чистый, морской и лесной воздух
Мягкий климат и красивейшие места
Ежедневные практики йоги и медитации
Здоровое питание, тишина и покой
!Всё это создаёт идеальные условия для полной релаксации и удовольствия. 

Проведите семь дней в хорошей компании, без алкоголя и сигарет, с интересной и полезной программой!
 
Где все это будет проходить:
- Мы будем проживать в самом сердце олимпийской столицы г. Сочи парк отеле 3* на берегу моря, где прекрасная прогулочная набережная и комфортный широкий пляж. 
- Удобное расположение — 5 минут неспешной прогулки до собственного пляжа, близость тематического парка развлечений «Сочи парк» и Олимпийского парка. 
- Комфортное проживание, вкусное питание и достойный сервис, плюс возможность заниматься оздоровительными практиками на свежем целебном воздухе! 
 ___________________________________ 

Что будет входить в практику:
 
Йога 
За 7 дней мы с Вами разучим и освоим на практике: 
1. Базовая теория йоги. Виды йоги, основные направления. 8 ступеней Хат-ха йоги, основы дыхания, травмобезопасность 
2. Четыре принципа — выравнивание, вытяжение, ощущения, снятие напряжения. 
3. Асаны (йога-позы) и последовательности асан для начинающих. 
Утренние и вечерние практики (в чем их разница). 
4. Основные принципы здоровой и качественной жизни: 
мышление, питание, физкультура, проф.деятельность, отдых. 
 
Пранаяма 
Друзья, мы с Вами освоим очень интересные дыхательные упражнения, которые позволят быстро сбросить лишний вес, убрать живот и поддерживать себя в постоянной здоровой физической форме! 
 
Наш тренер — Игнатьев Игорь 
Активный практик и исследователь на пути йоги. Изучает и практикует различные направления и стили, философию, духовную составляющую йоги. При помощи йоги вы можете построить здоровое тело, сбалансировать работу ума, создать связь со своей бесконечной внутренней мудростью, а также раскрыть двери для проявления и реализации своих способностей, своего потенциала. 
 ___________________________________ 

Дополнительно можно заказать:
- Ужин в отеле "Шведский стол" 300 руб. 
- Экскурсии 
- Услуги детской игровой комнаты: 100 руб час. 
- Аниматор для детей на время вашей практики — 200 руб / 4 часа